Slankekur og Vægttab
Flere overvægtige danskere
Ny undersøgelse viser at 52 procent af danskerne er overvægtige, mod 49 procent tidligere. På trods af større fokus fokus de senere år, på netop sundhed og overvægt, er der altså flere og flere danskere, der ikke kan finde balance i kost og motion. Overvægt er direkte årsag til mange sygdomme som diabetes, blodpropper og …
Du skal motionere meget mere end du tror for at tabe dig.
I januar måned bliver fitnesscentrene typisk fyldt med folk der har lovet sig selv at nu er tiden kommet til at tabe sig. De fleste ved godt at det er en god ide at motionere som en del af slankekuren, men mange overvurderer effekten af motion. Et typisk scenarie er at man melder sig ind i …
Hemmeligheden bag vægttab
Hemmeligheden bag vægttab er simpel… spis sundt og dyrk motion. Kroppen bruger en vis mængde energi i løbet af et døgn, og hvis man indtager mere energi end man bruger, tager man på i vægt. Hvis man derimod indtager mindre energi end man bruger, så taber man sig. Hvis man trænger til at smide nogle …